Cilt Bakımı için En Önemli Vitaminler

Vücudumuzun işlevlerini gerçekleştirmek ve sağlığını korumak için vitaminlere ihtiyaç duyduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek. Ama cildimizin de vitamin içeren bakım ürünlerinden faydalandığını biliyor muydunuz? Ampuller ve serumlardan sonra şimdi revaçta olan güzellik trendi vitamin takviyeleri. Peki bu takviyelerin özelliği ne? Vitaminlerin iyileştirici özelliklerini en iyi şekilde destekleyen yoğunlaştırılmış etken maddeler içeriyorlar. Serum kıvamındaki sıvı bakım ürünleri, etken maddelerin cildin alt tabakalarına nüfuz etmesini sağlıyor. Böylece kırışıklıklar sadece yüzeysel olarak gizlenmiyor, aksine derinden dolduruluyor. Cildin üst tabakasında anında görülebilen etki ve uzun süreli bakım sayesinde sağlıklı bir ışıltı ve pürüzsüz, arınmış bir cilt elde etmek mümkün. Seruma alternatif olarak vitaminlerle zenginleştirilmiş takviye yağları ise özellikle kuru ciltler için ideal.

Şimdi tek soru, cilt bakımında hangi vitaminlerin ne işe yarayacağı. İşte cevaplar:

A Vitamini ( Retinol) : Yaşlanma Karşıtı

A vitaminini aranızdaki cilt bakımı bağımlıları retinol ismiyle tanıyacaktır. Bu bileşik, yaşlanma karşıtı bakım için en etkili ve en popüler malzemelerden biridir. Peki ne işe yarar? Hücre yenilenmesini hızlandırır, akne ve iltihapları hafifletir ve çizgi ve kırışıklıkları giderir. Retinol günlük kullanıma uygun, hafif bir madde olmadığından A vitamini içeren takviyeleri haftada ikiden fazla kullanmamalısınız. Retinol, cildi UV ışınlarına karşı daha hassas hale getirdiği için retinol kullandığınız dönemde her gün güneş kremi sürmeyi unutmayın. Hassas bir cilde sahipseniz özellikle dikkatli olun.

B3 Vitamini ( Niasinamid) : Koruyucu

B vitamini sadece iş dünyasında değil, cilt bakımında da çok değerlidir. Özellikle B3 vitamininin (niasinamid) cilt bariyerini koruduğu ve güçlendirdiği test edilmiş ve kanıtlanmıştır. Bu sayede toz, UV ışınları, kir parçacıkları ve sigara dumanı cildi negatif etkileyerek daha hızlı yaşlanmasına neden olmaz. Niasinamid aynı zamanda yumuşatıcı, iltihap önleyici ve aydınlatıcı etkilere sahiptir. Bütün bu pozitif özellikler niasinamidi büyük şehirlerde yaşayan kadınlar için çok anlamlı olan kirlilik karşıtı bakımın yıldızı yapar.

C Vitamini ( Askorbik Asit) : Havalı ve Popüler

C vitamini şu sıralar cilt bakımıyla ilgilenen kimsenin elinden düşmüyor. Bu doğa harikası vitamin gerçekten de her derde devadır. Ne işe mi yarar? Liste uzun: Lekeleri aydınlatarak renk farklılıklarını eşitler, cildin üst tabakasında peeling etkisi yaratır ve cildi serbest radikallerden koruyarak daha uzun süre genç kalmasını sağlar. Askorbik asit, cildine sağlıklı bir ışıltı katmak isteyen herkes için idealdir. Kuru ve hassas bir cilde sahip olanların, askorbik asidi bir kozmetik uzmanına danıştıktan sonra kullanmaları önerilir. Diğer tüm cilt tiplerine ise faydası olacaktır. A vitamini gibi askorbik asit de cildi UV ışınlarına karşı hassas hale getirir, bu yüzden mutlaka SPF’li bir gündüz kremi kullanmak ve güneşe çıkarken güneş kremi sürmek gerekir. Bir ipucu daha: C vitamini takviyelerini serin ve karanlık bir yerde saklayın ve kapağını sıkıca kapatın. Ürün oksijenle temasa geçerse kötü kokar, çabuk bozulabilir ve etkisini kaybedebilir.

E Vitamini ( Tokoferol) : Esnekliğin E’si

E vitamini teknik olarak tek bir madde değildir, aksine yaklaşık 16 tokoferol ve tokotrienolden oluşan koca bir grubu belirtir. Ama şu an kimya dersinde olmadığımız için bu ayrıntılara girmeden E vitamininin cilde etkisine odaklanabiliriz. E vitamini pek çok iyi özelliğiyle öne çıkar: Güneş ışınları ve diğer çevresel faktörlerin sebep olduğu hücre hasarını giderir. Bu yüzden gece kremlerinin ve uyku maskelerinin içindekiler listesinde tokoferole sık rastlanır. Ayrıca kuru cilde nem kazandırır ve cildin nemi hapsetmesini sağlayarak cildi esnekleştirir. İpucu: Tokoferol, C vitamini ve lipitlerle birlikte kullanıldığında daha da etkili olur.

Peki ürünlerde ne aramalı?

Nemlendirici

Omega 3 yağ asidi, A vitamini ve E vitamini içeren bir nemlendirici, cilde ihtiyaç duyduğu nemi ve kurumasını önleyen lipitleri kazandırır. Aynı zamanda hücre üretimini ve yenilenmesini hızlandırır.

Kırışıklık giderici

A, B ve E vitaminleri içeren bir yağ cildi nem kaybından korur, yara ve sivilce izlerinin iyileşmesini sağlar. Aynı zamanda cildin esnekliğini güçlendirerek kırışıklıkları azaltır.

İltihap önleyici

Tahriş olmuş bir cildiniz mi var? O halde A ve B vitaminlerine ihtiyacınız var. Aloe vera ve jojoba içeren besleyici bir yağ iltihapları hafifletir, cildi nemlendirir ve esnekliğini arttırır.

Aydınlatıcı

Magnezyum askorbil fosfat, Q10 ve E vitamini içeren bir serum cildin doğal kolajen üretimini arttırır. Magnezyum askorbil fosfat sayesinde elde edilen C vitamini bileşiği koyu lekeleri ve pigment bozukluklarını giderir. Q10 cildi gerginleştirirken E vitamini nemlendirir.

Güçlendirici

Cilt bariyerini güçlendirmek, nem oranını arttırmak ve iltihapları azaltmak için B vitamini idealdir. Nar, mezeryon meyveleri ve pantenol içeren ürünler tercih edebilirsiniz.

Gece kremi

A vitamini içeren bir krem kırışıklıkları önler, akneye karşı savaşır, lekeleri giderir ve cildin sebum üretimini dengeler. Botanik özlerin yanında likopin, gül yağı ve Q10 gibi antioksidanlar da A vitamininin etkinliğini arttırır.