Temiz Bir Cildin Kilidini Açmak İstermisin : Akne İçin Retinol Nasıl Kullanılır ?

Yaşınız veya cilt tipiniz ne olursa olsun, akneyle başa çıkmak hepimizin yaşadığı bir cilt mücadelesidir. Temiz cildinizi geri kazandırmak için tasarlanmış önleyici ürünler ve leke tedavileri bol olsa da, sivilceleri yönetmek her zaman bu kadar hızlı veya basit değildir; özellikle de bir türlü geçmeyen akneyle uğraşırken. İnatçı akneler sadece kişinin özgüvenini zedelemekle kalmaz, aynı zamanda iltihap sonrası hiperpigmentasyona ve uzun vadeli yara izlerine de yol açabilir. İşte retinol tam da burada devreye giriyor.

Retinolü yaşlanma karşıtı bir MVP olarak biliyoruz, ancak herhangi bir cilt uzmanı size bu yaşlanma karşıtı süperstarın sivilceleri temizlemede, gelecekteki sivilceleri önlemede ve renk bozulması ve yara izlerinin görünümünü iyileştirmede de aynı derecede etkili olduğunu söyleyecektir. Peki retinol akneye tam olarak nasıl yardımcı olur? Aşağıda, akne için retinol kullanırken bilmeniz gereken her şeyi açıklıyoruz ve sağlıklı, genç ve lekesiz bir cilde kavuşmanıza yardımcı olacak en iyi retinol ürünlerini listeliyoruz.

İçindekiler:

Retinol Akne İçin İyi midir?

Retinolün Akne İçin Faydaları Nelerdir?

Retinolün Akne Üzerinde Etki Etmesi Ne Kadar Sürer?

Kistik Akneye Retinol Sürülebilir mi?

Retinolü Akne İçin Diğer Cilt Bakım Malzemeleriyle Nasıl Birleştirirsiniz?

Retinolü Cilt Bakım Rutininize Nasıl Dahil Edersiniz?

Sonuç?

Retinol Akne İçin İyi midir?

Evet, kesinlikle. Sivilcelerin, başta aşırı aktif sebum bezleri ve keratinositlerin aşırı üretimi olmak üzere çeşitli iç ve dış faktörler tarafından tetiklendiğini biliyoruz. Keratinositler, birbirine yapışma eğiliminde olan ve sert, gözenek tıkayan tıkaçlar üreten cilt hücreleridir ve tahmin ettiğiniz gibi bu da nihayetinde akneye yol açar. Ve tüm bu faktörler devreye girdiğinde, gözeneklerin nasıl hızla yağ, ölü deri hücreleri ve döküntülerle dolup taştığını görmek kolaydır.

Retinoidler, keratinositlerin üretimini ve dökülmesini azaltarak ve dengeleyerek çalışır. Dökülme, cildin yüzey katmanlarındaki ölü deri hücrelerinin dökülmesi anlamına gelir ve bu da tıkalı gözeneklere ve iltihaplanmaya neden olur. RenewMD Beauty and Wellness Spa kurucusu ve tıbbi direktörü, San Francisco, CA'da dahiliye doktoru olan Dr. Simran Sethi, "Retinol, keratinositlerin anormal kohezyonunu bozarak onları daha gevşek hale getirir ve gözenekleri tıkamak yerine cildin yüzeyinden kolayca dökülebilen keratinosit tıkaçlarını parçalar" diye açıklıyor.

Retinol ve diğer topikal retinoidler ayrıca iltihap giderici ve komedolitik etkilere sahiptir. "Gözenekleri açar ve gözenekler yağ ve cilt hücrelerini hapsettiğinde oluşan siyah noktalar, beyaz noktalar ve kırmızı sivilceler gibi lekeler olan komedonların oluşumunu engeller," diye açıklıyor Houston, TX'te kurul onaylı bir dermatolog olan Kemunto Mokaya.

Ama hepsi bu kadar değil. Retinolün hücre yenilenmesini ve rejenerasyonunu hızlandırma yeteneği ayrıca daha hızlı cilt yenilenmesine olanak tanır, bu da gelecekteki sivilceleri önlemeye yardımcı olur ve akne sonrası endişeleri giderir. "Cildin daha hızlı pul pul dökülmesine yol açar. Bu pul pul dökülme, diğer topikal tedavilerin cilde daha iyi nüfuz etmesini ve ölü deri hücrelerini temizleyerek gözenekleri tıkamalarını önler," diye açıklıyor Dr. Mokaya. Aynı şekilde, bu peeling etkisi ve artan hücre yenilenmesi, sivilcelerin sıklıkla geride bıraktığı yara izlerinin, renk bozulmalarının ve hiperpigmentasyonun azaltılmasına yardımcı olur.

Retinolün Akne İçin Faydaları Nelerdir?

Retinolün yaşlanma karşıtı özellikleri gibi, akneye olan faydaları da sağlam bilimsel kanıtlarla birlikte gelir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre, retinoidler akne tedavisinde önemli bir rol oynarlar "çünkü komedolitiktirler, öncü mikrokomedon lezyonunu çözerler ve iltihap önleyicidirler." Ek olarak, bilinen diğer akneyle savaşan bileşenlerin faydalarını artırır ve desteklerler ve cildin berraklığını daha da iyileştirir ve korurlar. İşte akne için retinolün en önemli faydaları:

İltihaplanmayı ve kızarıklığı azaltır: Aknedeki bakteriler, vücudun bağışıklık sistemini uyaran bir sinyal proteinleri grubu olan sitokinlerin üretimini tetikler. Sitokinlerin aşırı üretimi iltihaplanmaya neden olur ve retinoidler iltihap yollarını bloke ederek bu etkiyi etkisiz hale getirir.

Yağ üretimini düzenler: Çalışmalar, retinoidlerin cildin yağ üreten hücrelerine bağlanabildiğini ve bunun da sebum üretiminin azalmasına neden olduğunu göstermektedir. Örneğin retinoik asit, ciltteki fazla yağı atma sürecini hızlandırır, bu da yağ bezlerindeki iltihabı azaltmaya ve gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olur.

Cilt hücresi yenilenmesini destekler: Retinolün hücre yenilenmesini hızlandırma yeteneği, gözenekler dahil cildinizin bütünlüğünü korumaya yardımcı olur. Hücre yenilenmesini hızlandırarak, retinol akne lezyonlarının iyileşme sürecini iyileştirir, gözenek tıkanıklığını önler ve iltihap sonrası hiperpigmentasyonu azaltır.

Akne izlerini önler: Retinolün kolajen artırıcı yeteneği, görünümünü dolgunlaştırarak ve iyileştirerek mevcut akne izlerini önlemesini ve tedavi etmesini sağlar. Ek olarak, retinol iltihabı önleyerek şiddetli akne geliştirme olasılığını da azaltır.

Retinolün Akne Üzerinde Etki Etmesi Ne Kadar Sürer?

Akne için retinol kullanmak, optimum sonuçlar elde etmek için biraz zaman alır. Birincisi, çoğu cilt tipinin, özellikle de bileşeni ilk kez kullanırken, tolerans oluşturmak için retinole kademeli olarak alıştırılması gerekir. Aslında, bazılarının retinol kullanımının ilk iki ila altı haftasında "arınma" yaşaması yaygındır, ancak Dr. Mokaya bunun sürecin bir parçası olduğunu garanti ediyor. "Cilt hücrelerinin hızlı yenilenmesi, cildin altında sıkışan yağ ve döküntülerin yüzeye çıkmasına neden olur," diye ekliyor.

Gerçek sonuçları görmek söz konusu olduğunda, retinolün ne kadar güçlü olsa da, anında bir çözüm olmadığını hatırlamak önemlidir. İlk ayda cildinizde küçük iyileşmeler fark etmeye başlayabilirsiniz, ancak daha belirgin sonuçlar ancak 12 hafta ila altı aylık tutarlı kullanımdan sonra, özellikle de şiddetli akne veya hiperpigmentasyonla mücadele ederken, ortaya çıkmaya başlayabilir.

Retinolün etkinliğini etkileyebilecek birkaç faktör de vardır; güneşe maruz kalma, kıvam, retinol ile birlikte kullanılan diğer aktif bileşenler, dozaj veya güç ve ürünü etikette belirtilen şekilde mi yoksa bir cilt bakım uzmanı tarafından mı kullandığınız.

Kistik Akneye Retinol Sürülebilir mi?

Aknenin en kötüsü olan kistik akne en ciddisi olarak kabul edilir ve ciltte daha büyük ve daha derin görünme eğilimindedir. Beyaz bir şişlik ile kırmızı, irin dolu kistler olarak görülürler ve dokunulduğunda hassas veya ağrılıdırlar. Kistik akne yağlı cilt tiplerinde daha yaygındır ve bakteriler, aşırı yağ ve ölü deri hücreleri gözeneklere sıkıştığında oluşur.

Kistik akneye retinol uygulayabilirsiniz ancak ciddiyeti nedeniyle kistik aknenin her zaman reçetesiz tedavilere yanıt vermeyebileceğini unutmayın. Çoğu durumda kistik akneyi tedavi etmek daha güçlü bir yaklaşım gerektirir. Dermatologlar genellikle iltihabı yatıştırmak ve gözenekleri açmak için reçeteli bir topikal retinoid ve bakterileri öldürmek için bir antibiyotik önerir. Daha ciddi kistik akne vakalarında, bir tıp uzmanı oral yoldan alınan bir retinoid türü olan isotretinoin reçete edebilir.

Hangi yolu seçerseniz seçin, topikal veya oral tedavilerin her birinin kendi yan etkileri olduğunu anlamak önemlidir. Her zaman olduğu gibi ve özellikle kistik akne gibi rahatsızlıkları ele alırken, herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir profesyonele danışmanız en iyisidir.

Akne İçin Retinolü Diğer Cilt Bakım Malzemeleriyle Nasıl Birleştirirsiniz?

Akne için retinolü kullanmak genç, temiz ve sağlıklı bir cildi geri getirmenin etkili bir yolu olsa da, diğer akne karşıtı malzemelerle birleştirildiğinde daha da iyi çalışır. Ancak bu, bu aktif maddeleri karıştırıp eşleştirerek güçlü bir akne karşıtı kokteyl oluşturabileceğiniz anlamına gelmez.

Retinolü diğer malzemelerle kullanmak her zaman kolay değildir. Aşağıda, istediğiniz sonuçları elde etmek için retinolün ve diğer akne tedavisi OG'lerinin en iyi şekilde nasıl kullanılacağına dair bir kılavuz bulunmaktadır.

Retinol ve benzoil peroksit: Benzoil peroksit, iltihaplı akneye neden olan bakterileri öldüren güçlü bir antiseptiktir. Ancak retinol ile birlikte kullanıldığında, benzoil peroksit (bir oksitleyici madde) ve retinol (bir antioksidan) birbirini etkisiz hale getirebilir. Her iki bileşenin faydalarından yararlanmanın en iyi yolu nedir? Sabah benzoil peroksit kullanarak ve retinolü gece rutininize saklayarak.

Retinol ve salisilik asit: Salisilik asidin peeling etkisi, cildi kuruluğa ve tahrişe karşı hassas hale getirebilir ve retinol gibi ağır bir bileşenle birlikte kullanılması yalnızca istenmeyen yan etkileri daha da kötüleştirecektir. Ayrıca retinolün dönüşümünü engelleyebilirken, retinol cildin pH seviyesini yükseltebilir ve salisilik asit için daha az ideal hale getirebilir. Benzoil peroksit gibi, bu iki bileşeni dönüşümlü olarak kullanmak en iyisidir - ya farklı günlerde ya da sabah salisilik asit ve gece retinol kullanarak.

Retinol ve glikolik asit: Glikolik asit, retinol gibi cilt yenilemede üstün olan ve lekeleri ve akne sonrası izleri hedef alan bir kimyasal peelingdir. Glikolik asit diğer peelinglerden daha nazik ve daha nemlendirici olmasına rağmen, cilt uzmanları tahrişi önlemek için retinol ile aynı anda kullanılmaması konusunda uyarıyor ve iki ürünü dönüşümlü olarak kullanmanızı öneriyor.

Retinol ve niasinamid: Niacinamid'in yağ dengeleyici, iltihap önleyici, aydınlatıcı ve nemlendirici özellikleri retinol ile sinerjik olarak çalışır ve bu iki bileşeni akne tedavisi için bir rüya takımı haline getirir. Niacinamid ve retinol aynı formülde birleştirilebilir ve bu da uygulamayı daha hızlı, daha kolay ve daha etkili hale getirir. Bunları bağımsız olarak kullanmayı seçerseniz, daha iyi nemlendirme ve bariyer koruması için retinolden önce bir niasinamid nemlendirici uygulayabilirsiniz.

Retinolü Cilt Bakım Rutininize Nasıl Dahil Edersiniz ?

Artık retinolün alışılması gereken bir bileşen olduğunu biliyoruz. Dr. Sethi, "Retinolü akne tedavisinde kademeli olarak kullanmaya başlamalısınız. Güneş ışığı onu parçaladığı için sadece geceleri kullanılmalıdır," diye açıklıyor.

Retinolü akne için en iyi sonuçları almak için cilt uzmanları, bir ay boyunca haftada birkaç kez düşük dozla başlayıp daha sonra her iki gecede bire çıkarmanızı öneriyor. Bu şekilde cildinize bileşenlere uyum sağlaması için yeterli zamanı vermiş olursunuz. Dr. Sethi, "Retinolü kademeli olarak artırmak, cildin buna alışmasını ve aşırı kızarıklık, soyulma veya tahrişi önlemesini sağlar," diyor. Hafif ila orta şiddette akneniz varsa, retinole yeni başladıysanız veya hassas bir cildiniz varsa, daha az tepki verme eğiliminde oldukları için düşük yüzdeli reçetesiz formülleri tercih etmek isteyeceksiniz.

Retinolü gece cilt bakım rutininize nasıl ekleyeceğinize dair adım adım bir kılavuz için bu genel kılavuzu inceleyin:

Cildinizi temizleyerek başlayın. Cildinizin daha fazla tahriş olmasını ve kurumasını önlemek için nazik bir yüz yıkama jeli kullanın, ikisi de aşırı yağ üretimini tetikleyebilir.

Cildinizi kurulayın ve göz kreminizi uygulayın. Bunu yaparken, retinole hazırlık olarak gözlerinizin altındaki hassas cilt için ekstra bir koruma katmanı oluşturuyorsunuz.

Retinol akne tedavinizi uygulayın. Bezelye büyüklüğünde bir miktar veya parmak ucunuz büyüklüğünde bir pompa, yüz bölgenizi kaplamak için yeterli olmalıdır. Ürünü alnınıza, yanaklarınıza ve çenenize eşit şekilde dağıttığınızdan emin olun.

Retinolü cildinize nüfuz edene kadar nazikçe masaj yapın.

Cildinizin kuruluk, tahriş ve kaşıntı gibi yaygın retinol yan etkilerine karşı koymasına yardımcı olmak için nazik ve ekstra besleyici bir nemlendirici ile tamamlayın. Kuru bir cildiniz varsa ve retinolün cildinizin durumunu kötüleştireceğinden endişe ediyorsanız, sandviç tekniğini deneyin. Dr. Mokaya, "Yıkadıktan sonra bir nemlendirici, sonra retinol, sonra nemlendirici kullanın" diyor.