Bu eğitim; menopoz semptomlarının kontrolünü geri almak ve bu sürecin çok doğal olduğunu düşünen kadınlar için tasarlanmıştır.

Bütün konuşacağımız sistemle, yaşam boyu sağlıklı ve menopoz semptomlarını en az hissedeceğiniz bir yaşam tarzını sizlere anlatacağım.

Bu basit ve sürdürülebilir, adım adım eylem planıyla daha sağlıklı ve fit olduğunuzu göreceksiniz. Ben buna “Kendini Yeniden Keşfet” diyorum.

Daha mutlu, daha sağlıklı hissetmeniz ve menopoz semptomlarınızı en aza indirgemeniz için hayatınızda küçük, günlük değişiklikler yapmanıza yardımcı olacak bir eğitim alacaksınız. Hayatınızı değiştirecek bilgi ve becerileri kazanacaksınız, doğal hormonların vücudumuza etkilerini öğreneceksiniz.

Doğal östrojen ve takviyeler arasında ki farkları öğreneceksiniz. “Hangi doktorlar bu konuda daha uzmandır?” “En doğru zaman nedir?”  “Hangi testler yapılmalıdır?” Bu ve bunun gibi tüm soruların cevabını bu eğitimde bulacaksınız.

Bazen hayatınızın mücadele ettiğiniz bir alanında size ışık tutması ve rehberlik etmesi için başka birinin yardımına ihtiyaç duyarsınız. Bu eğitim size bu önemli yolculuğa nasıl başlayacağınızı öğretecek ve tüm detayları ile bu süreci tek başınıza nasıl en sağlıklı ve keyif alarak geçirmenizi sağlayacak.

Ayrıca bu eğitim size uyku, stres, beslenme ve hareket arasındaki bağlantıyı öğretecek . Uykunuzu yeniden düzenleyin, stresi yeniden değerlendirin, sağlık ve uzun ömür için yeniden yakıt doldurun.

Menopoza giren kadınlar için en iyi beslenmenin ardındaki araştırmalara, odaklanmanız gereken mikro besinlere, hormonları dengelemek, bol enerjiye ve dengeli bir ruh haline sahip olmak için nasıl beslenmeniz gerektiğine bakıyoruz.

Ayrıca bağırsak sağlığına da odaklanıyoruz. Egzersiz rutininizi yeniden programlayın. Yol haritanızı yeniden keşfedin. Menopoz geçişinizi ve ondan sonraki yılları büyüme, güç, refah ve güçlenme dönemi haline getirelim.

Şimdi Tam Zamanı!