Menopoz süreci kadınlar için hem fiziksel hem de duygusal değişimlerle dolu bir dönemdir. Bu özel eğitimde, menopozun ne anlama geldiğini, perimenopoz ve menopoz belirtilerini ve bu belirtilerle nasıl başa çıkabileceğimizi ele alacağız. Özellikle biyoeşdeğer hormon tedavisi ve diğer doğal yaklaşımlar hakkında ayrıntılı bilgi edineceksiniz.
Ayrıca, menopozda sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin önemi, osteoporoz riskini azaltma yolları, kilo kontrolü, uyku düzenini sağlama gibi pek çok başlık üzerinde duracağız. Kadın sağlığına yönelik en yeni takviyeler ve doğal destekler konusunda da bilgilendirileceksiniz.
Biyoeşdeger hormonlar nedir ve kimlere uygundur, ne şekilde kullanmak gerekir.
Kemik erimesi için neler yapalım, menopoz döneminde nasıl beslenelim?
Bu eğitime katılarak menopoz döneminde yaşam kalitenizi artırmak için yapabileceğiniz değişiklikleri öğrenebilir, uzman tavsiyeleriyle kendi sağlığınızı en iyi şekilde nasıl koruyabileceğinizi keşfedebilirsiniz.
*Eğitimimizin süresi 2 saattir. Zoom üzerinden yapılacaktır. Birebir eğitimdir.
Toplam ücret 950 TL'dir.
Satın aldıktan sonra tarih beraber netleştirilecektir.